RAMAZAN YEMEK TARİFİ: ÖZEL TAVUK SARMA

RAMAZANA ÖZEL TAVUK SARMA Ramazan ayında oruç tutmanın bize anlatmak istediği en önemli öğreti, yeterli beslenemeyen insanların durumunu anlama ve yiyeceğimizi paylaşmaya yöneltmektir. Ramazan sofralarımızı yoksul kişilerle paylaşmanın verdiği huzuru ve Allah’ın emirlerini yerine getirmenin mutluluğu bize bu ayın ne kadar kıymetli olduğunu apaçık gösteriyor. İftar sofraları misafirsiz olmaz, birlikte yenilen, paylaşılan yemeklerin tadına doyum
Etiket: , , , , , ,

RAMAZAN VE SAĞLIK HAKKINDA ÖNE ÇIKAN DETAYLAR

RAMAZAN VE SAĞLIK Orucun tutmanın sağlık açısından çok faydalı olduğu artık tüm tıp dünyasının onayladığı ve önerdiği bir gerçek olduğuna göre Ramazan ayından hem bedensel hem de manevi olarak faydalanmak gerekir. Biz bu yazımızda oruç tutmanın manevi yönünü ve zenginliğini değil de vücudumuza yaptığı katkılara değinip, nasıl beslenmeli konusunu ele alacağız. Orucun vücudumuza yaptığı katkıların
Etiket: , ,

RAMAZAN YEMEK TARİFİ: ÖZEL ENGİNAR ÇORBASI

RAMAZANA ÖZEL ENGİNAR ÇORBASI Ramazan geliyor hoş geliyor. 11ayın sultanı Ramazan’la birlikte sofralarda iftar telaşı başlayacak. İftar menülerinin vazgeçilmezi çorbalar, tabi ki baş tacımız olmaya devam edecek. Tam mevsimi olan ve besin değeri inanılmaz yüksek olan enginar çorbası ile iftar sofrasında Ramazan’a hoş geldin demeye varmışınız? Biz şimdi burada enginarı faydalarından, özellikle karaciğer dostu olmasından
Etiket: , , , , ,

RAMAZAN’DA BESLENME NASIL OLMALIDIR?

RAMAZAN VE BESLENME Sağlıklı bir Ramazan ayı geçirip oruç tutabilmek için beslenmeye çok önem vermek gerekir. En az 15-16 saat süren açlık nedeniyle sağlıklı bir oruç tutmak için neler yapılması gerektiğine ana hatlarıyla bakacak olursak, yeterli ve dengeli beslenmenin devam etmesi için mutlaka günde en az iki kez beslenmek gerekir. Öğünleri atlamamak yani iftarın yanı
Etiket: , ,

RAMAZAN ÖNCESİ BESLENME HAZIRLIĞI

RAMAZAN ÖNCESİ BESLENME HAZIRLIĞI NASIL OLMALI? Sayılı günlerin kaldığı Ramazan ayına girmeden vücudumuzu bu özel günlere hazırlamak gerekiyor. İlk baharın son ayında başlayacak olan Ramazan ayı, mevsimsel olarak aşırı sıcaklara maruz kalmadan geçirileceği için geçtiğimiz yıllara göre biraz daha rahat olacağı söylenebilir. Ancak yine de rutin akışının dışında bir beslenme düzeni olacağından Ramazan öncesi bazı
Etiket: ,

RAMAZAN KUMANYA PAKETLERİ

Mübarek Ramazan Ayı giderek yaklaşıyor. İnsanlar arası yardımlaşmanın en çok hissedildiği, sevgi ve saygı bağlarının en kuvvetli olduğu bu kutsal ay biz Müslümanlar için çok değerli zamanlardır. İslamiyetin bir yardımlaşma dini olduğu öğretisinden yola çıktığımızda bu anlayışın uygulanışının çok geniş boyutlara ulaştığını rahatlıkla söyleyebiliriz. ‘’Komşusu açken tok yatan bizden değildir’’ diyen son peygamber Hz. Muhammet
Etiket: , , ,