YAZ SALATA TARİFLERİ

YAZ SALATALARI Eğer oldukça sıcak bir bölgede yaz aylarını geçirmek zorunda iseniz beslenmenize özellikle dikkat etmeniz gerekir. Sindirim sistemini zorlamayacak hafif yiyeceklerle vücudu zorlamadan ve bol sıvı tüketerek beslenmenize destek vermelisiniz.  Biz bu yazımızda çeşitli hafif ve sağlığa son derce faydalı salata tarifleri vermek istedik. Belki yapımını biliyorsunuzdur ama bugün ne pişirsem sorusa yanıt aradığınız
Etiket: , , ,

YEŞİL MERCİMEKLİ PANCAR SALATASI

Kış aylarında bakliyat tüketimi önemli ve gereklidir. Özellikle yeşil mercimek içerdiği zengin besin değeri nedeniyle bakliyatlar arasında yıldızı parlak olanlar arasın da yer almaktadır. Kendine has süper gücü olan yeşil mercimek, potasyum, kalsiyum, K Vitamini, çinko ve niasin bakımından çok zengin olup ayrıca yağsız protein, diyet lifi, folat ve demirin bulunduğu bir kaynaktır. Mercimeğin marifetleri
Etiket: , ,

NAR EKŞİLİ KISIR

Birçok yörede farklılıklar gösteren kısır lezzetleri, en çok nar ekşisi ile yapılınca gerçek tadına ulaşmış olur. Mevsiminde toplanarak yapılan domates ve biber salçalarının eşlik ettiği kısır, soğuk sıkım zeytinyağı ile lezzetin doruğuna ulaşır desek abartmış olmayız. Kısır, özellikle esmer buğdayın köftelik haline gelmiş bulguru ile yapıldığında ister bir ara öğün, isterseniz beş çayları öncesindeki ikramlarda,
Etiket: , ,

MUHTEŞEM SALATALAR

Salatalar için yemeklerin en yakın dostları, zor anların kurtarıcıları, diyet yapanların yarenleri ve iştah seviyesini hızla yükselten joker elemanlardır diyebiliriz? Salatasız yemek eksiklik hissettirir, örneğin tavada nar gibi kızarmış balık sofraya geldiğinde ne kadar yalnızdır, lezzetini şahlandıracak salatayı yanında görmek ister. Salatalar kimi zaman ağır bir yemeğin yanında tüketilirken kimi zaman patatesle birleşip beş çayını
Etiket: ,

MAYONEZLİ CEVİZLİ SALATA

Bazı zamanlar değişik sunumlarla farklı lezzetlere imza atmak istersiniz. Ya özel bir gün ya çok değer verdiğiniz bir arkadaşınız ya da her şeyden çok sevdiğiniz ailenize o gün harika bir saltanın eşlik ettiği bir sofra kurmak isteyebilirsiniz. Nasıl bir salata yapsam diye düşünmeyin, işte size değişik ama bir o kadar lezzetli ve şık bir salata
Etiket: , ,